Jornada guiada
Aposentadoria e nova fase
Cuidar do dinheiro, da saúde e do propósito depois dos 50.
Os livros, na ordem
- 1
Finanças · 16 min
Dinheiro e Vida
O salário no contracheque esconde o custo real da hora trabalhada, e só aparece de verdade quando você soma o tempo e o gasto que o próprio emprego exige pra existir.
- 2
Finanças · 15 min
Financial Freedom
Quanto você guarda todo mês conta mais pro resultado final do que quanto você ganha: dá pra chegar longe guardando pouco, e dá pra nunca sair do lugar ganhando muito.
- 3
Desenvolvimento pessoal · 13 min
Ikigai: Os Segredos dos Japoneses para uma Vida Longa e Feliz
Héctor García e Francesc Miralles
Ikigai não precisa ser grande: uma horta, um instrumento ou o almoço da família já podem dar rumo ao dia.
- 4
Saúde · 17 min
As Zonas Azuis
Ter um dia por semana em que o trabalho é proibido por regra maior que a própria vontade, como o sábado de Loma Linda, protege o descanso de um jeito que a força de vontade sozinha raramente consegue garantir.
- 5
Saúde · 16 min
A Dieta da Longevidade
Uma comunidade inteira com o sinal de crescimento naturalmente mais baixo, e menos câncer e diabetes ao longo da vida, é o tipo de evidência humana que uma pesquisa de laboratório sozinha nunca teria.
- 6
Saúde · 15 min
Mente Afiada
O cérebro adulto continua se remodelando depois dos sessenta anos, e isso muda o que dá pra esperar de uma rotina começada tarde.
- 7
Saúde · 15 min
Amigos da Mente
Antibiótico não escolhe: ao matar a bactéria ruim, ele também derruba parte da população de bactéria boa que mora no intestino.
- 8
Produtividade e foco · 14 min
Quatro Mil Semanas
Segundo o livro, escolher uma coisa significa abrir mão de muitas outras, e o desconforto de perder algumas faz parte de viver bem, não é sinal de erro.
- 9
Saúde · 18 min
Outlive: A Arte e a Ciência de Viver Mais e Melhor
Tratar doença só quando ela aparece é como trocar o pneu depois do furo: a medicina que previne o furo começa décadas antes do diagnóstico.
- 10
Saúde · 14 min
O Cérebro XX: A Ciência da Saúde Cerebral Feminina
Segundo o livro, as alterações do Alzheimer podem começar décadas antes dos primeiros sintomas, o que dá peso à prevenção na meia-idade.
Outras Jornadas
Siga essa Jornada no app
Cada livro com o resumo em texto e o áudio acompanhando, e um quiz no fim pra fixar o que importa.
Começar a JornadaGrátis pra baixar • 1 livro grátis por dia