Frases e ideias de Força de Vontade
de Roy F. Baumeister e John Tierney · Hábitos e disciplina
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Para o livro, o mesmo reservatório de energia mental serve ao trabalho, à dieta e à paciência com a família.
O que você anota, você enxerga, e o que você enxerga, consegue ajustar.
Quem tira a tentação do caminho precisa de menos coragem do que quem passa por ela todo dia.
Ideias pra levar
Tarefa pendente solta na cabeça pesa; transformar o que está solto em plano com dia e hora costuma aliviar.
Para os autores, pequenos exercícios de autocontrole mantidos por semanas, como cuidar da postura, podem fortalecer a capacidade de se controlar.
Ensinar uma criança a esperar e a se organizar pode render mais do que elogiar sem critério.
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