Frases e ideias de Pare de se Sabotar e Dê a Volta por Cima
de Flip Flippen · Saúde mental
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Plano de mudança sem prazo definido e sem situação concreta é apenas um desejo bonito fantasiado de boa intenção.
O comportamento que sabota você no trabalho não fica pendurado na catraca da empresa: ele entra no carro e senta para jantar com a sua família.
Superar um hábito destrutivo não é uma cirurgia definitiva, mas uma rega diária: se você descuida da atenção, a erva daninha volta a brotar no mesmo lugar.
Ideias pra levar
Uma corrente arrebenta invariavelmente pelo elo mais fraco: fortalecer apenas os pontos que já funcionam bem é uma forma elegante de ignorar a falha que vai derrubar você.
Muitas vezes a trava de uma vida inteira não é um defeito feio, mas uma qualidade operando no volume máximo: a autocrítica virando paralisia por análise.
Ninguém consegue enxergar o próprio padrão repetido apenas olhando no espelho; quem convive com você assiste de fora àquilo que você chama de temperamento.
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