Como Mudar Sua Mente

Michael Pollan é um escritor conhecido por livros sobre comida e plantas. Ao notar que cientistas respeitados voltavam a estudar substâncias psicodélicas, como a psilocibina dos cogumelos e o LSD, ele se interessou. Eram pesquisas sérias, em universidades de ponta, sobre algo que havia sido varrido do mapa décadas antes.

O resultado foi um livro que mistura reportagem, história, ciência e relato pessoal. Pollan conversa com pesquisadores, terapeutas, voluntários e curiosos, e também experimenta algumas dessas substâncias, sob orientação, para entender o assunto por dentro.

A pergunta que guia o texto é ambiciosa: o que essas substâncias revelam sobre a mente, o sofrimento psíquico e a experiência espiritual? O livro é uma investigação, não um manual, e o resumo que segue mantém essa distância.

Este resumo descreve ideias de um livro. Ele não recomenda, ensina nem incentiva o uso de qualquer substância. No Brasil, psilocibina, LSD e outros psicodélicos são proibidos fora de pesquisa autorizada, e o uso pode trazer riscos legais e de saúde.

Mesmo nos estudos descritos no livro, as pessoas passam por triagem, preparação, acompanhamento de profissionais treinados e sessões em ambiente controlado. Isso é muito diferente de usar sozinho, em festa ou por curiosidade.

Se você vive com depressão, ansiedade, trauma, pensamentos de morte ou qualquer sofrimento intenso, procure um médico ou um psicólogo. O Centro de Valorização da Vida atende pelo telefone 188, a qualquer hora. Nenhuma curiosidade sobre o tema substitui esse cuidado.

A história moderna começa na Suíça. O químico Albert Hofmann, que trabalhava num laboratório farmacêutico, havia sintetizado o LSD em 1938 e, em 1943, descobriu seus efeitos ao ser exposto à substância. Num episódio famoso, voltou para casa de bicicleta sob forte efeito dela, e o dia ficou conhecido como o dia da bicicleta.

Nos anos seguintes, a substância chamou a atenção de psiquiatras. Alguns achavam que ela imitava a psicose e serviria para estudá-la. Outros viam nela uma ferramenta de terapia, capaz de abrir portas em pessoas travadas por trauma ou vício.

Pollan lembra que, na época, havia centenas de estudos e muito entusiasmo. Mas a ciência da época tinha métodos frouxos, com poucos controles, e isso pesa quando se tenta avaliar o que de fato foi demonstrado.