Frases e ideias de Talvez Você Deva Conversar com Alguém
de Lori Gottlieb · Saúde mental
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Muita raiva é armadura: o que dói de verdade costuma estar escondido por baixo.
Esperar que o outro mude para a sua vida melhorar é um plano que depende de terceiros.
Antes de resolver o problema do amigo, pergunte como isso tem sido pra ele.
Ideias pra levar
Quando o prazo da vida fica visível, o que a gente vinha adiando ganha peso e urgência.
Tratar o próprio erro com a gentileza que daríamos a um amigo é o que permite olhar o erro de frente.
Evidências mostram que psicoterapia ajuda em quadros como ansiedade e depressão, e existem caminhos de baixo custo para começar.
Ler e ouvir o resumo de Talvez Você Deva Conversar com Alguém
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