Frases e ideias de Mentes Depressivas
de Ana Beatriz Barbosa Silva · Saúde mental
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Sofrimento que dura semanas e rouba o prazer de tudo merece consulta, não sermão.
Quando alguém diz que está tudo bem com a voz apagada, vale perguntar uma segunda vez com calma.
Falar de depressão com o mesmo respeito com que se fala de pressão alta já é uma forma de cuidado.
Ideias pra levar
Depressão não é falta de força de vontade: é uma doença com sintomas, causas e tratamento, e tratar como frescura atrasa o socorro.
Para a autora, o primeiro passo de quem cuida é ouvir sem julgar, porque conselho de animação costuma soar como cobrança.
Perceber mudanças de sono, apetite e interesse por semanas vale mais do que esperar o sofrimento ficar insuportável.
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