Frases e ideias de Quando o Corpo Diz Não
de Gabor Maté · Saúde mental
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Ter autonomia não é ir contra o médico, é participar das decisões sobre o próprio corpo e do tratamento.
Contar um caso emocionante não prova que uma emoção causou uma doença, e vale lembrar disso ao ler.
Cuidar de si é condição para cuidar de quem a gente ama, e não um luxo ou egoísmo.
Ideias pra levar
Para o autor, a gentileza que vira escudo contra o conflito cobra o preço de ignorar as próprias necessidades.
O consenso científico é que estresse prolongado faz mal ao corpo, enquanto a ligação direta com doenças específicas continua em debate.
Expressar raiva funciona melhor como percepção e ação assertiva do que como desabafo agressivo repetido.
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