Frases e ideias de O Cérebro XX: A Ciência da Saúde Cerebral Feminina
de Lisa Mosconi · Saúde
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
O cérebro também passa por mudanças em cada fase hormonal da mulher, e entender isso tira a culpa do esquecimento.
Cuidar da cabeça aos quarenta rende mais do que esperar os sintomas aparecerem aos setenta.
Dormir bem é manutenção do cérebro, e não luxo de quem tem tempo sobrando.
Ideias pra levar
Segundo o livro, as alterações do Alzheimer podem começar décadas antes dos primeiros sintomas, o que dá peso à prevenção na meia-idade.
Para a autora, ter uma variante genética de risco não é sentença, e hábitos saudáveis ajudam a reduzir o risco.
O livro defende que a pesquisa médica excluiu mulheres por muito tempo, deixando lacunas que só agora começam a ser preenchidas.
Ler e ouvir o resumo de O Cérebro XX: A Ciência da Saúde Cerebral Feminina
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