Frases e ideias de Codependência Nunca Mais
de Melody Beattie · Saúde mental
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Ajudar é deixar o outro mais capaz; resolver tudo por ele costuma deixá-lo mais dependente.
Soltar não é deixar de amar, é parar de carregar o que só a outra pessoa pode carregar.
Um não dito com calma hoje evita um ressentimento enorme amanhã.
Ideias pra levar
Para o livro, quem vive entre salvar e reclamar de ter salvado está preso no mesmo círculo, e o jeito de sair é mudar o próprio papel.
Precisar ser necessário o tempo todo pode esconder a dúvida sobre ter valor quando não se está ajudando.
Sentimento engolido não some: tende a voltar como irritação, cansaço e explosão onde ninguém esperava.
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