Frases e ideias de Amigos da Mente
de David Perlmutter · Saúde
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
O intestino conversa com o cérebro o tempo todo, por nervo, hormônio e célula de defesa, muito antes de qualquer sintoma aparecer.
O transplante de bactérias intestinais já é usado com sucesso contra um tipo de infecção intestinal grave e recorrente, sinal do quanto esse mundo invisível pesa no corpo.
Boa parte da pesquisa mais ousada citada no livro foi feita em camundongo, não em gente, um detalhe que muda tudo.
Ideias pra levar
Antibiótico não escolhe: ao matar a bactéria ruim, ele também derruba parte da população de bactéria boa que mora no intestino.
Comida rica em fibra alimenta a bactéria boa do intestino; comida ultraprocessada deixa essa população faminta e menos diversa.
Para Perlmutter, a inflamação que nasce no intestino seria uma peça a mais no quebra-cabeça do Alzheimer, embora a ciência ainda não confirme essa causa em humano.
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