15 minutos
Capa do resumo de How to Avoid Falling in Love with a Jerk

Relacionamentos · 15 min

How to Avoid Falling in Love with a Jerk

John Van Epp · 2007

Para quem é

Para quem está namorando agora, saiu de um relacionamento que machucou ou está pensando em noivado e quer um jeito prático de perceber, antes do casamento, se o parceiro é realmente confiável. Serve também pra quem ajuda alguém mais jovem da família a escolher com mais calma.

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3 ideias pra levar

1

Segundo o autor, o jeito como alguém viu os pais lidarem com conflito em casa tende a reaparecer, sem aviso, no relacionamento adulto.

2

Como uma pessoa trata quem não tem poder nenhum sobre ela, garçom, motorista de aplicativo, colega mais novo, diz mais sobre o caráter dela do que qualquer elogio de primeiro encontro.

3

Ciúme possessivo disfarçado de cuidado e controle disfarçado de proteção não são fase de adaptação do casal: são sinal de alerta que pede rede de apoio e, se precisar, ajuda de fora.

“
Confiar, contar com o outro e se comprometer só fazem sentido depois de conhecer a pessoa direito, não antes.
Uma ideia de How to Avoid Falling in Love with a Jerk, nas palavras do 15 minutos

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Quem é John Van Epp e o modelo por trás do livro

Van Epp é psicólogo e conselheiro americano que passou anos atendendo casais e pessoas solteiras em processo de escolha de parceiro. Ele percebeu um padrão que se repetia nos consultórios: quase ninguém se compromete errado por falta de inteligência, e sim porque o vínculo emocional anda mais rápido do que o conhecimento real sobre a outra pessoa.

A partir dessa observação ele criou o RAM, Relationship Attachment Model, um jeito de enxergar o relacionamento não como um sentimento único, mas como cinco fios que se entrelaçam aos poucos: conhecer, confiar, contar com o outro, comprometer-se e o toque físico.

O livro nasceu do programa PICK, usado em cursos de preparação para o casamento em igrejas, faculdades e até nas forças armadas dos Estados Unidos, e ficou popular por transformar teoria de terapia num gráfico simples, do tipo que dá pra rabiscar num guardanapo de boteco enquanto se explica pro amigo por que aquele namoro andou rápido demais.

As cinco dimensões que devem crescer juntas

Van Epp desenha o relacionamento como cinco linhas que sobem juntas, uma apoiada na outra: primeiro vem conhecer a pessoa, depois confiar nela, depois contar com ela para coisas do dia a dia, depois se comprometer de verdade, e só então o toque físico acompanha esse crescimento.

A ideia central do livro é simples de enunciar e difícil de praticar: nenhuma dessas cinco linhas deveria correr muito na frente da anterior. Confiar em alguém que você mal conhece é tão arriscado quanto contar com alguém em quem você ainda não confia de verdade.

Pense num casal que já mora junto, ou seja, já avançou em comprometer-se, mas ainda não sabe como o outro reage quando perde o emprego ou quando a sogra liga cobrando alguma coisa, um sinal de que conhecer ficou pra trás. Pro autor, esse descompasso entre as linhas é o motor por trás de boa parte das brigas que parecem surgir do nada.

O erro mais comum: uma dimensão correndo à frente das outras

O erro mais comum, segundo o livro, não é escolher errado uma vez, é deixar o coração adiantar contar e comprometer-se antes da hora. Uma pessoa apaixonada sente que já confia, já pode contar com o outro, já quer se comprometer, mesmo tendo saído poucas vezes com essa pessoa.

O risco fica maior quando o toque físico entra cedo demais na relação, porque a intimidade libera uma sensação de proximidade que confunde o julgamento e faz parecer que as outras quatro dimensões também já avançaram, mesmo quando ainda estão no começo.

Um exemplo comum no dia a dia brasileiro é o casal que troca a chave de casa ou some do grupo de amigos em três semanas de namoro. Não é errado se aproximar rápido, o problema é aproximar rápido em compromisso e intimidade sem ter aproximado na mesma medida em conhecer a pessoa por trás da paixão.

Faltam 13 seções e o quiz

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Sobre John Van Epp

John Van Epp é psicólogo e conselheiro americano, autor de How to Avoid Falling in Love with a Jerk, publicado em 2007. Ele criou o RAM, Relationship Attachment Model, e o programa PICK, Premarital Interpersonal Choices and Knowledge, usados em cursos de preparação para o casamento em igrejas, faculdades e nas forças armadas dos Estados Unidos. Atua como palestrante e educador focado em ajudar pessoas solteiras a escolher parceiro com mais critério e a reconhecer sinais de relacionamento abusivo antes do casamento.