Espiritualidade · 16 min
O Milagre da Atenção Plena
1975
Pra quem vive com a cabeça na tarefa seguinte antes de terminar a de agora, e quer entender de onde veio o termo atenção plena antes dele virar produto de aplicativo de bem-estar.
Espiritualidade · 15 min
Paz é Cada Passo
1991
Pra você que vive no automático, atropelado pela agenda, pelo trânsito e pelas notificações, e sente que o dia passa sem nunca estar de verdade presente nele. Paz é Cada Passo é pra quem quer testar, na prática, pequenos jeitos de voltar pra atenção plena sem precisar virar monge nem ter uma hora livre por dia.
Thich Nhat Hanh em 15 minutos
No app, o resumo inteiro em texto com o áudio acompanhando, quiz no fim de cada livro e Jornadas guiadas. Livros novos toda semana.
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