Frases e ideias de Como se Tornar Sobrenatural
de Joe Dispenza · Espiritualidade
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Um momento diário de silêncio é um hábito que se pode adotar sem acreditar em poderes.
Mapas simbólicos do corpo podem servir de foco para a atenção sem precisar ser tratados como anatomia.
Quando alguém não melhora, a explicação pode estar longe da falta de prática: sofrimento pede cuidado, e não cobrança.
Ideias pra levar
Para o autor, repetir os mesmos pensamentos e emoções recria a mesma vida, e por isso a meditação seria o ponto de partida para interromper o ciclo.
A parte mais sólida do método, como respirar devagar e cultivar emoções positivas, tem apoio em estudos sobre estresse, enquanto as hipóteses sobre pineal e física quântica carecem de comprovação.
Relatos de cursos têm valor humano, mas sem grupo de comparação e sem estudos controlados, não provam que o método causou as vivências.
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