Frases e ideias de Alimentação Intuitiva
de Evelyn Tribole e Elyse Resch · Saúde
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
O prazer de uma refeição merece entrar na conversa sobre cuidado.
Seu corpo pode receber respeito antes de receber sua aprovação estética.
Um ajuste possível ensina mais sobre sua rotina do que uma promessa de perfeição.
Ideias pra levar
Uma regra alimentar pode parecer solução e, ao mesmo tempo, alimentar o ciclo de urgência que pretende controlar.
Perceber a saciedade perde parte do sentido quando essa percepção vira mais um motivo para se julgar.
Autonomia alimentar também depende de dinheiro, tempo e condições reais de escolha.
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