Saúde mental · 15 min
Desconstruindo a Ansiedade: Um Guia
2021
Pra você que vive preocupado, checa o celular sem parar ou se pega remoendo o mesmo problema durante a noite. O livro mostra um jeito prático de enxergar a ansiedade como hábito e de treinar a curiosidade no lugar da fuga.