Frases e ideias de O Poder da Resiliência
de Rick Hanson e Forrest Hanson · Psicologia
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Uma crítica fica ecoando no ônibus de volta para casa enquanto o elogio some, porque o cérebro guarda o ruim com mais cola.
Parar quinze segundos diante de algo bom ensina o cérebro a guardar o que dá certo, e isso se acumula.
Quem trata a si mesmo como trataria um bom amigo que errou costuma aguentar o fracasso e tentar de novo.
Ideias pra levar
Para os Hanson, o cérebro foi moldado para detectar ameaças, e por isso a experiência ruim gruda mais do que a boa.
Segurança, satisfação e conexão formam o tripé de necessidades; quando uma delas fica estável, as outras ganham fôlego.
Resiliência individual tem limite: sem renda, moradia e proteção social, pedir calma a alguém é pedir pouco para um problema grande.
Mais frases de Psicologia
Valores claros funcionam como bússola quando o chão parece sumir.
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Quando o encanto chega rápido demais, vale deixar o tempo e os fatos fazerem o teste.
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Simpatia e carisma são ótimos cartões de visita, mas não provam caráter; fatos confirmados por fontes independentes provam mais.
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Notar o bom por vinte segundos ajuda a mente a guardá-lo, em vez de deixá-lo escorrer.
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