Frases e ideias de Inteligência Positiva
de Shirzad Chamine · Psicologia
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Procurar com honestidade o que uma situação ruim pode ensinar não nega a dor, só impede que ela ocupe o espaço todo.
Para o livro, quem diz sim pra tudo costuma estar menos generoso do que com medo de perder o afeto.
Dez segundos prestando atenção nas pontas dos dedos são uma pequena pausa no ciclo da preocupação.
Ideias pra levar
Dar nome ao pensamento que atrapalha cria uma pequena distância entre você e ele, e é nessa distância que cabe uma escolha.
Segundo o livro, a crítica interna dura costuma gerar medo, e o medo raramente ensina alguém a melhorar.
Nem toda emoção difícil é sabotagem: a ansiedade e a raiva também podem avisar de algo real, então vale escutar antes de calar.
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