Frases e ideias de A Arte da Felicidade: Um Manual para a Vida
de Dalai Lama e Howard C. Cutler · Espiritualidade
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Treinar a mente, no livro, se parece mais com ir à academia toda semana do que com uma epifania de fim de ano.
Segundo o livro, voltar a atenção pro bem-estar de outra pessoa tira, por alguns minutos, o foco de uma mente presa no próprio problema.
Para o Dalai Lama, toda pessoa carrega valor que não depende de erro cometido nem de meta não alcançada, ideia que soou estranha a ele quando descobriu quanta gente no Ocidente convive com ódio de si mesma.
Ideias pra levar
Para o Dalai Lama, buscar felicidade não é vaidade nem luxo: é o motor escondido por trás de decisões que parecem não ter nada a ver com isso, do emprego escolhido à causa que alguém decide defender.
Segundo o livro, a satisfação vem menos de conseguir tudo o que se quer e mais de aprender a querer e valorizar o que já se tem.
O livro separa raiva de ódio: a primeira pode carregar um aviso útil sobre injustiça, o segundo, para o Dalai Lama, fecha a porta pra qualquer solução.
Ler e ouvir o resumo de A Arte da Felicidade: Um Manual para a Vida
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