Frases e ideias de A Alma Indomável: A Jornada Além de Você Mesmo
de Michael A. Singer · Espiritualidade
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Guardar ressentimento de uma discussão passada é carregar entulho emocional que impede o coração de encarar o presente com leveza.
Quando o incômodo aperta no peito, relaxar a musculatura e respirar antes de reagir evita transformar uma faísca qualquer em incêndio.
Decidir manter a disposição tranquila antes de sair de casa impede que a fechada no trânsito ou a resposta torta no trabalho roubem o seu dia.
Ideias pra levar
Observar o fluxo de pensamentos como quem escuta um rádio ligado ajuda a perceber que você não é o ruído mental, mas quem escuta a transmissão.
Proteger feridas emocionais antigas consome tanta energia diária que a pessoa acaba organizando a própria rotina em torno daquilo que teme reviver.
Lembrar que o tempo de vida é curto e finito esvazia o peso das picuinhas cotidianas e traz clareza imediata para o que tem valor real.
Ler e ouvir o resumo de A Alma Indomável: A Jornada Além de Você Mesmo
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