Autor
Cientista comportamental que fundou o Behavior Design Lab da Universidade Stanford. Criou o método dos micro-hábitos: mudanças minúsculas ancoradas na rotina.
Desenvolvimento pessoal · 15 min
2019
Pra você que já tentou criar um hábito novo, foi com tudo por uma semana e abandonou depois. Micro-hábitos é pra quem quer parar de depender de força de vontade e aprender a desenhar mudanças pequenas o suficiente pra não falhar.
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