Frases e ideias de Hiperfoco
de Chris Bailey · Desenvolvimento pessoal
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Escolher poucas tarefas que importam vale mais que cumprir muitas que ninguém pediu.
Dormir mal derruba a atenção, e nenhuma técnica de foco compensa por completo uma noite maldormida.
Presença é uma forma de atenção, e quem a recebe sente a diferença.
Ideias pra levar
Cada vez que você troca de tarefa, parte da atenção fica pra trás, e por isso uma interrupção rápida costuma custar bem mais que o tempo dela.
Para o autor, o tédio e os momentos sem tela são matéria-prima de ideias, e preencher toda espera com o celular tem um preço criativo.
Dicas de foco funcionam melhor onde a pessoa controla o próprio tempo, e quem responde ao outro o dia todo precisa de mudança de ambiente, não só de força de vontade.
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