Frases e ideias de Felicidade Autêntica
de Martin Seligman · Psicologia
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Correr atrás de mais um prazer é como coçar uma comichão: alivia na hora e volta minutos depois.
O dia em que você usou bem o que sabe fazer costuma ficar na memória bem mais do que o dia em que só descansou.
Perdoar o passado não apaga o que aconteceu, tira só o aluguel que você paga por ele todo santo dia.
Ideias pra levar
Seligman sugere enxergar a felicidade em três parcelas: um ponto de partida herdado, as circunstâncias da vida e a parte que depende das suas escolhas diárias, que é onde o livro aposta.
Prazer rápido esvazia rápido; uma atividade que exige suas melhores qualidades deixa satisfação que dura o dia inteiro.
Usar seus pontos fortes a serviço de algo maior que você mesmo rende mais sentido de vida do que qualquer conquista pessoal isolada.
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