Frases e ideias de A Sutil Arte de Ligar o F*da-se
de Mark Manson · Desenvolvimento pessoal
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
A pressão para estar bem o tempo todo cria uma segunda dor: a de achar que sentir tristeza é defeito.
Ficar ansioso por estar ansioso pesa mais que a ansiedade original, e tirar o julgamento já alivia parte do peso.
A régua que você escolhe pra se comparar decide se um bom resultado vira orgulho ou frustração.
Ideias pra levar
Segundo o livro, aceitar que a maioria das pessoas é comum, você incluído, tira a pressão de ser extraordinário e libera energia pra praticar o que importa.
Para o autor, nem tudo que acontece com você é culpa sua, mas a reação é responsabilidade sua, e é aí que mora o poder de mudar.
Um não bem dado dá valor ao sim: compromisso só tem sentido quando você abriu mão de outras opções.
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