Saúde · 14 min
O Ponto Z
1995
Pra quem já tentou dieta restritiva, sentiu fome cedo demais depois de comer, e quer um método prático de montar prato equilibrado sem virar matemático de caloria.
Autor
Livros de Barry Sears resumidos
Bioquímico americano, criador da Dieta da Zona, baseada no equilíbrio entre proteínas, carboidratos e gorduras em cada refeição.
Barry Sears em 15 minutos
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