Frases e ideias de Pais Tóxicos
de Susan Forward e Craig Buck · Família e filhos
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Entender que a infância não foi culpa sua é o primeiro passo, e escolher o que fazer hoje é o segundo.
Quando o impulso de ceder vem de medo, obrigação ou culpa, vale parar e perguntar se a decisão é sua.
Escrever uma carta que não será enviada ajuda a tirar da cabeça o que ficou guardado por anos.
Ideias pra levar
Quem cresce tentando agradar costuma virar adulto que pede desculpas por tudo, e o perfeccionismo vira um escudo que nunca basta.
Controle vestido de cuidado dificulta ver o abuso, e é por isso que o desejo de autonomia do adulto pode parecer traição em casa.
O confronto com os pais é opcional, exige preparo e apoio, e o objetivo é dizer a própria verdade, não obter desculpas.
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