Frases e ideias de A Quietude é a Chave
de Ryan Holiday · Filosofia
Frases escritas pelo 15 minutos a partir das ideias do livro — não são citações literais do autor.
Saber desligar o ruído de fora ajuda a escutar melhor o que importa por dentro.
Escrever o que nos preocupa tira a ansiedade da cabeça e a coloca onde dá para olhar de frente.
Cada sim distraído pode custar o silêncio que você estava tentando cultivar.
Ideias pra levar
Segundo o livro, parte das nossas piores decisões nasce da pressa, e pausas deliberadas permitem que a emoção baixe antes de agir.
O ego funciona como um alarme de vaidade ferida: quando precisa se afirmar o tempo todo, qualquer crítica vira ameaça.
O ideal de calma proposto pelo autor supõe condições de vida que nem todos têm, e a agitação de muita gente tem causa material, e não só mental.
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