Desenvolvimento pessoal · 16 min
O Lado Bom do Lado Ruim
2022
Pra você que se cobra por estar triste, irritado ou com medo, e não aguenta mais a pressão de ter que parecer bem o tempo todo. O psiquiatra Daniel Martins de Barros mostra como as emoções desagradáveis funcionam como alertas vitais da mente, essenciais para tomar decisões melhores e colocar limites saudáveis no cotidiano.